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嘿，親愛的，跟你輕聲說對不起，這麼多年一直很少提筆寫信給你，
我總是說太忙了，總是別人比妳重要，工作比妳重要，把自己放在最後。
有一天忽然發現，對於過往我總是想要否認跟抵抗，
總認為過去做得不好，所以我現在這樣，連對待自己都感恩太少，埋怨很多，
所以我看待世界也是批判與不安。
愛她人之前先愛自己、感恩他人之前是因為能先打從心中感恩自己，於是愛能滿溢出來，
之所以想要寫信給妳，因為當下我們都可以做得更好，我願意有所轉變，
想跟妳好好說些話，永遠都來得及給出更多對吧？
仔細想想，要寫給那些自己呢？
有哪些日子有著深刻的回憶，稍稍列了幾個作為開始，想溫柔對妳說些話。
Dear詩曼，我想抱抱那個剛出生的自己，謝謝妳來到這個善良的家庭，
妳還在天上的時候如此聰明，聽見父母大我的呼喚而來臨。
妳的父母如此有愛(雖然他們有段時間愛吵架嚇壞了妳)，但是妳遺傳了他們的善良跟認真，
妳有個好堅強偉大又愛護妳的爸爸，
還有一個情感纖細與給妳美麗名字的可愛媽媽，
又有兩個小時後愛打架但是現在常常思念的兩個弟弟。
妳後來學會療癒後才看清楚這一切的安排，會很訝異生命的安排，感受到父母家族那份大愛跟智慧，那是我第一個想跟妳說聲的謝謝。
五歲的自己，妳好愛哭，小時候傻傻的也總是弄傷自己跟朋友，跑步不快、玩遊戲也總是輸，
躲貓貓躲不好，鬼抓人也常常被抓，
面對輸妳總是那麼倔強，裝沒有事情跑去喝水，原來那時候就已經擅長假裝堅強。
妳傻傻的天真會跑進田裡望著天空一整天，看著河水的波光認真找著小魚，認真地蒐集蝸牛當寶貝，
妳住在很美的觀音海邊裡，會想要保護一個發現到的小蘑菇跟鄰居打架。
我知道妳那時候因為弟弟的出生錯認了愛會變少、愛會遠離，我知道妳並不是故意誤會媽媽照顧弟弟的背影，
我也知道妳因為爸爸工作晚回來而感到不安寂寞，以為被丟下了，
妳開始學會感受寂寞跟缺愛，以為這些恐懼是真的。
對不起我直到今年才學會看見安慰妳、擁抱妳，
現在才發現，原來妳那時候就好難過了，但是別忘記我一直都在妳身邊，帶妳一起抬頭看見爸媽的愛。
媽媽一直都愛著你保護妳，給妳很用力地餵飯跟教妳寫幼稚園的功課，
爸爸會在你弄亂房間坐墊睡倒在枕頭山洞裡時，好好把妳抱起來回房間睡好。
我知道妳沒有忘記這些愛，妳只是受傷而已，我想跟妳說，親愛的妳可以哭，這次不會有人罵你，寶貝別吝嗇妳的眼淚。
高中那個年少輕狂的自己阿，謝謝妳走上了美術美學的路，那是妳送我人生最美的禮物之一，
我知道妳開始學會去愛，但更多的是碰撞，我知道妳開始內疚，累積了好多的憂愁不知道怎麼面對。
妳不知道怎麼處理家庭的傷，以為要失去母親的生命或者無法處理父親的不安憤怒，將所有的情緒壓抑在心底，
於是妳開始長出刺，傷害了、霸凌了許多人與自己。
忘了愛自己，忘了怎麼哭泣跟擁抱，我當時不明白加害者跟受害者的心都是同樣的受傷，
靠著傷害別人麻痺自己，卻內在更加倍的指責自己，日復一日加深了傷口太晚去勇敢面對。
親愛的對不起，因為那曾是多麼的痛與深，我後來花了很多時間跟功夫才學會怎麼原諒妳接受妳包容妳，現在想跟妳溫柔地說聲對不起，
因為我曾有段時間把妳壓在心底深處不敢望也不敢碰，躲避妳這麼久，甚至在打開地窖的時候還用鞭子恐嚇妳，
對不起，我太用父母的行為模式去這樣對待妳，我當時還太多理所當然的「應該不應該」，因為受傷匱乏而不懂感恩，沒有看見父母也是渴望愛、對生命有自己的期望、覺得沒安全感的人。我無法包容自己的父母有脆弱，我們往往將父母視為理所當然的天地。
我花了一些時間才學會這一點去接受父母，才學會愛這樣的妳，
如果我知道早點去愛妳就能使妳更快看見藍天，請妳相信我一定願意當第一個奔向妳使你自由的人，遲來的這份道歉，謝謝妳願意和我和解。
出社會懵懂青澀的自己阿，謝謝你開始有夢追夢走上攝影與設計的路，妳開始行善跟修練多年，
開始追尋生命的答案而學禪，妳的心中一直有平靜有星空，我知道妳一直堅持找到真理而如此勇敢。
我知道妳一路碰撞許多石頭，使妳壓力的公司主管、經濟壓力、前進的目標，壓的妳氣喘不已，
妳傻傻的埋首前奔，把好多事務放在心上衝，為了心中的那塊淨土而飛奔、精進，不肯讓自己怠惰的心，
現在回想起來，真的傻勁的可愛，謝謝妳總是努力不懈，幸運的認識了許多生命的勇者與智者，
當我回頭擁抱妳時，妳身上插滿了刀劍還不停往前，那些哭著複雜的犧牲，我們一起釋放還給宇宙吧，
妳很安全，妳可以自在，妳可以學會打開耳朵，打開心聽見世界與他人的聲音，愛無所不在，沒有人需要被拯救，妳不需要堅強，因為妳本來如是了，親愛的寶貝。
嘿，那個失戀的自己，無比的謝謝妳，教導我失戀是通往開悟的路途，沒有妳的話我無法學會走過恐懼與自卑，
謝謝妳教我面對愛自己，使我因此踏上療癒師的旅程。
我現在還記得，妳當時因為失戀倒在當時客廳的地板上，心臟火燒氣喘的看見黎明的那個晚上，我們很有愛的一次次療癒翻轉後，妳依然在那個客廳裡，但是喜悅的看著書看著黎明星空升起。
妳已明白不需要卑微的下跪挽留愛，只需要站穩腳步勇敢面對自己，因為愛不在他人身上，愛在自己之內，妳開始拿回人生的主權，如果不是因為妳經歷失戀，我無法體會這一點，謝謝這些痛使我覺醒。
我愛妳，我愛妳，我愛妳。
已經是療癒師的自己，謝謝你貼心地想起寫這封信，我們都知道，這是很棒的開始，未來的書信裡我們會更加熟悉彼此與感受更多支持。
謝謝妳更常想起我，使我被愛與感受到貼心，
知道妳突破著好多的關卡，妳總是這麼勇敢去面對人生，
很欣賞妳開始終於學會看見內在的憤怒、愧疚與哀傷而知道那不是真正的妳，
我很開心妳一直擁有著勇敢跟堅持的初衷，妳一直都在貢獻妳的關愛給這個世界，妳一直都想做到感動自己，
我感到真誠的對不起，因為過去的因尚未化解，而還要面對許多果去挑戰，但妳還是用愛去消融恐懼，學會陪自己哭、幫自己擦眼淚、深刻的傾聽自己，好不簡單。
妳一路的陪伴，一路的前進，學會用輕易豐盛去創化妳的新世界，
謝謝妳這兩年來開始療癒妳的家庭，我拿到了很多感動禮物，很多很多很多人生財富。
如果不是踏上療癒之旅的妳，我可能還在逃家、還怨懟著生育我的父母、埋怨著命運跟他人、還在失戀的自卑與傷痛裡，
謝謝妳學會面對情緒，學會了替自己療癒，原來會哭的人是更加堅強的，沒有妳，我不會遇見藝識流的療癒師家人們。
謝謝妳找到內在的愛，而她從未離開。
我愛你、對不起、請原諒我、謝謝妳，我親愛的寶貝。
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